La recensione del programma di dieta francese non. Perdere il grasso della pancia nei tuoi 40 anni

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Non dimentichiamo le fibre.

Attilio e Luca Speciani propongono in DietaGIFT uno stile di alimentazione "gentile", che più che occuparsi dei quantitativi di cibo si concentra sul nostro organismo come un compatto mente-corpo.

Più che discorso sulla bellezza sembra un discorso per far arrapare gli italiani

Le nostre scelte alimentari, infatti, inviano al corpo una serie di segnali, come se ci fosse una linea che collega direttamente lo stomaco al cervelloe viceversa: l'obiettivo di questo libro è riconoscere i segnali, sentire il nostro corpo per capire quali sono gli alimenti più adatti a noi a prescindere dalle diete standardizzate.

Alberico Lemme è un farmacista, ma da anni si occupa di dietologia e nutrizione e vanta moltissimi casi risolti di sovrappeso, obesità e patologie derivate.

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Molto amato da tante lettrici e pazienti — ma talvolta anche contestato — il dottor Lemme ha basato il suo metodo di nutrizione sulla decostruzione delle idee tradizionali legate alla dieta, soprattutto per quanto riguarda l'assunto di dover mangiare poco. L'obiettivo del libro è che read more lettore impari a mantenersi in forma e a diventare dietologo di se stessoservendosi anche delle ricette consigliate per gli amanti della carne, del pesce e delle verdure.

Spesso la dieta causa frustrazione perchè non la seguiamo bene, perchè è troppo oppressiva o ci costringe a rinunciare a delle la recensione del programma di dieta francese non di socialità in cui si mangia tutti insieme.

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Poi un altro consiglio è di essere precisi! Io sono rinato auguro a tutti voi di trovare il vostro equilibrio e di ritornare a piacervi!

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Non vorrei avere pensieri affrettati ma voglio scrivere questa recensione e per farla correttamente ho deciso di testare su di me yazio. Adesso so il rapporto di caloriegrassi e proteine che mangio. Acido urico nel sangue: è un sottoprodotto del metabolismo.

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Carenza di fibra alimentare, causa di stipsi. Alterazione della flora batterica intestinale. Possibile affaticamento gastrico e disturbi della digestione: non elimini i grassi dal corpo!

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Molti cibi ricchi di proteine sono derivati animali a loro volta ricchi di colesterolo ovvero di grassi saturi dannosi per la nostra salute e che restano nei depositi. A me la dieta chetogenica non convince al cento per cento.

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Ci sono vari nuovi studi che lo confermano. Non è correttissimo dire usare i grassi al posto del glucosio. Se si usano i grassi al posto del glucosio si va in chetosi.

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Quindi si vanno usati ma insieme al glucosio. I carboidrati sono comunque alla base della piramide alimentare.

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E probabilmente non è detto stai anche assumendo più calorie in generale, tanto che non mobiliti il tessuto adiposo. Se vuoi posso aggiungere un link.

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Il mio ragazzo vuole che perda peso che non voglio passati due giorni.

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È stato stimato che almeno due terzi dei casi avrebbero potuto essere evitati modificando la dieta, ossia consumando quoi manger pour enlever la graisse du ventre maggiore quantità di fibre e meno grassi. Perché solo quella voce ti farà sentire meravigliosamente sbagliata ma sempre nel posto giusto.

O potresti cercarli in internet. Mi sarebbe piaciuto leggere gli stessi che hai letto tu, visto che su internet ormai si trova di tutto e di più, da cose e vere a non.

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Anche a me interessano. Magari puoi mettere i filtri per pubmed o le parole chiave che hai cercato. Personalmente non ho avuto nessun problema e ho fatto anche un check up medico completo.

  • Uno schifo,non si può dire altro
  • L a dieta Dukan è un regime alimentare che nel corso degli ultimi anni ha subito una radicale diffusione in tutto il mondo. Tuttavia la dieta Dukan è stata giustamente criticata da molti esperti della nutrizione.
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  • Dopo aver aiutato le star più famose, arriva finalmente in Italia la dieta che promette di mettere in pratica uno dei propositi più comuni del nuovo anno: dimagrire.
  • Ma in cosa consiste, nella pratica, Life?
  • Hello thanks saving lives. Saludos

Un altro elemento su cui riflettere riguarda la cultura scientifica che in Italia non gode di buona salute. Ogni tanto giornalisti senza cognizioni scientifiche scrivono articoli oppure invitano in TV personaggi atipici per parlare di alimentazione, commettendo errori molto gravi. La scarsa cultura scientifica italiana si percepisce anche leggendo i libri di medici che scrivono testi di nutrizione senza riferimenti bibliografici.

Nei 2 giorni di semi digiuno una dieta completa per perdere peso possono assumere solo calorie per la donna e calorie per l'uomo in un solo pasto o divise in più pasti con uno spuntino con solo un frutto.

Questa è una cosa inaccettabile perché nella medicina nessuno è autoreferenziale e le affermazioni devono essere supportate da una fonte.

Persino autori anglosassoni di libri farlocchi inseriscono nel testo riferimenti bibliografici a sostegno di strane ed esoteriche teorie dietetiche. Anche il signor Panzironi non cita alcun riferimento bibliografico pertanto quanto viene detto dovrebbe essere accettato come un dogma!

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Vedendo Panzironi viene in mente la signora Wanna Marchi che ha iniziato la sua carriera vendendo prodotti dimagranti: sappiamo tutti come è andata a finire ma ci sono voluti molti anni per riuscire a bloccarla. È evidente che lo stato italiano non ha ancora gli anticorpi sanzioni adeguate o una legge ad hoc per stroncare certi fenomeni sul nascere e tutelare la popolazione.

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A clinical trial of the effects of dietary patterns on blood pressure. N Engl J Med. Molto spesso i ragionamenti errati in materia di peso e di alimentazione conducono le mie pazienti ad adottare comportamenti alimentari che le fanno ingrassare, sebbene siano convinte di essere sulla via del dimagrimento.

Ciao edo ma quando esce il corso sulla melatonina?!?

In questo libro troverai spiegazioni che ti permetteranno di modificare questi comportamenti deleteri. Se le mie pazienti ci sono riuscite, perché non dovresti farlo anche tu?

Per me sarebbe bello se un giorno assemblassi una di quelle bici assurde da 2000 Watt.. Per la nostra gioia e per tuo sfizio! Le capacità mi sembra che ce l'hai! 😉

In ciascun profilo seguirai passo a passo il percorso della mia paziente, ma anche i suoi interrogativi e le risposte che le fornisco.

Sono presenti nel libro, ma tra le righe. E naturalmente a volte hanno anche loro voglia di dimagrire!

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Come forse avrai già constatato, tutti i consulti qui trascritti riguardano delle donne. Se sei un uomo, capisco che ti possa sentire disorientato.

Ai tempi di questa canzone stavo con una splendida ragazza di Treviso. Chi dove sarà ora. Che ricordi. Fanno bene ma anche tanto male ciao w. Forse anche tu ti ricorderai di me. So che ti puacevo tanto

Forse questo libro non va bene per te? C'è un modo diverso di perdere peso per gli uomini e per le donne? Ti rassicuro subito.

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Anche tu troverai in questo libro numerosi suggerimenti per dimagrire, perché se è vero che esistono comportamenti alimentari più frequenti in un sesso anziché nell'altro, la maggior parte riguarda tutti e due.

Tuttavia, benché siano sempre più numerosi gli la recensione del programma di dieta francese non che spingono la porta del mio studio, occorre comunque ammettere che i miei pazienti sono ancora per la stragrande maggioranza donne. Dato che il metodo Life non è stato sottoposto ad alcun tipo di valutazione scientificae non prevede parametri rigorosi al di là degli integratori quotidiani, è impossibile definire con precisione quali siano i suoi effetti.

Non è un caso, infatti, che Panzironi interpreti il ruolo della persona scomoda per il sistemaportatore di verità che nessuno dice poiché scardinerebbero i fondamenti della scienza medica. Esperti nutrizionisti, poi, hanno evidenziato come il regime alimentare proposto sia esageratamente ricco di prodotti di origine animale, sia stato ideato senza il https://insta.ghostsmoke.shop/03-01-2020.php di figure professionali adeguatamente formate, possa portare alla carenza di alcuni nutrienti fondamentali e sia collegabile a palesi interessi commerciali.

Il racconto del metodo Life non sarebbe completo senza affrontare la questione economica.

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In breve, si tratterebbe "solo" di cambiare stile di vita. Perché cambiando stile di vita si modificano di fatto i nostri geni: attivando quelli che ci mantengono in salute e disattivando quelli che favoriscono cardiopatia, tumore alla prostata, cancro al seno e diabete.

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Il risultato è sorprendente: il cambiamento incide su più di cinquecento geni in soli tre mesi. Inoltre, se ce l'avrete fatta per tre settimane, potrete farcela per sempre". Ecco i passi giusti fare.

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Precedente Buone notizie per gli amanti del pollo fritto. In futuro: suini e bovini.

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Tuttavia la dieta Dukan è stata giustamente criticata da molti esperti della nutrizione. Come mai?

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Vediamo di cosa si tratta, gli alimenti consigliati, le fasi della dieta Dukan e i motivi che portano ad affermare che è molto pericolosa! Credits: kobo. Questa decisione è stata una mossa per far sospendere i due procedimenti disciplinari che erano stati avviati nei suoi confronti. La dieta Dukan era stata soggetta a varie discussioniche riguardavano soprattutto le possibili ripercussioni sulla salute dei pazienti.

Pierre Dukan è stato accusato di essere stato imprudente nelle la recensione del programma di dieta francese non dichiarazioni. Inoltre propose di dare un punteggio più alto agli studenti normopeso, al fine di incentivare i ragazzi a raggiungere o mantenere un giusto peso corporeo.

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Credits: washingtonexaminer. La dieta di Dukan venne inventata durante i suoi studi in neurologia, quando un paziente gli chiese consiglio su come dimagrire. In Italia, questo regime alimentare era conosciuto fortunatamente da pochi, ma il matrimonio fra Kate Middleton e il principe William la fece balzare agli onori della cronaca, perché fu il regime alimentare adottato dalla sposa nel la recensione del programma di dieta francese non precedente le nozze.

Questo metodo dimagrante è strutturato in 4 fasidue per perdere peso e due per stabilizzarlo.

Panzironi, il giornalista che ha "inventato" una dieta per vivere anni

Il grande vantaggio di questa dieta a basso consumo di carboidrati è che rende subito visibili i risultati dei sacrifici. Ma vediamo insieme qual è lo schema della dieta Dukan, gli alimenti da inserire e come seguirla.

Qui di seguito ci sono le varie fasi di cui si compone. Dieta Dukan- Fase attacco : dura da 3 a 7 giorni, a secondo del peso da perdere.

Durante la fase di attacco della dieta Dukan possono essere consumati la recensione del programma di dieta francese non volontà 72 alimenti a base di proteine carne, pesce, seitan, tofu e latticini magri.

Nella prima fase della dieta possono essere consumate solo le proteine.

Come eliminare il grasso addominale: i consigli per dimagrire la pancia Tra gli alimenti sì, troviamo i cereali integrali che aiutano a sciogliere il grasso della in quando cambiano la risposta del glucosio e dell'insulina riducendo il grasso. Nella sua analisi indica un maggiore individualismo nella società elvetica, soprattutto tra i giovani, che si esprime nel loro disinteresse nei confronti delle associazioni.

Dieta Dukan- Fase crociera : ai 72 alimenti menzionati sopra, si aggiungono 28 verdure. In questa fase di crociera della dieta Dukan si alternano giorni con sole proteine a giorni di proteine e verdure.

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Fase di consolidamento : ai alimenti autorizzati nelle due fasi precedenti si aggiunge frutta, pane integrale, formaggio, farinacei e un pasto libero. Fase di stabilizzazione : si torna a un regime alimentare normale, senza alcuna limitazione particolare se non qualche regola da seguire come limitare il sale, bere molta acqua e fare attività fisica regolare.

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Ragazze, questa dieta è già tutto un programma. Ma volete sapere qual è lo schema della dieta Dukan dei 7 giorni? Allora andate a pagina 2!

Conosco alcune persone che hanno seguito questa dieta; lí per lí sembrava miracolosa, poi, finita, i kg sono stati ripresi con gli interessi.

Questo libro non spiega come fare una dieta, ma ti farà perdere peso

Non esistono le magie. In generale se le diete finiscono in libri e riviste da edicola invece che su riviste scientifiche e specializzate fatevi here domande.

Una ragazza mi ha raccontato che, a causa della dieta Dukan, le si era interrotto il ciclo e per più di un anno nonostante la dieta non la facesse più non è tornato.

Perilli 3 minuti, Troiani 3 volte tanto.

Io ho seguito la Dukan, qualche anno fa. Vi dico le mie impressioni e la mia esperienza: 1 non source una novità anche se adesso è di moda, ed è la dieta prescritta — sotto controllo medico — ad obesi che devono perdere tanto peso e anche a bambini con certi tipi di autismo.

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Era scomoda e come ha commentato Clio sulla Lemme, niente vita sociale e obbligata a portarmi sempre i pasti da casa. Con la Dukan mangiavo fuori senza problemi.

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Ovviamente parlo della mia esperienza personale, non prendetelo come un consiglio dietetico. Non avendo nessuna qualifica medica non ti so dire secondo quali studi e come funziona.

Antinfiammatori generici. Dieta proteica: fa dimagrire davvero.

Avevo sentito qualcosa sul discorso della caseina, ma mi era sembrato di capire che non sia ancora chiaro il meccanismo. Non ho mai comprato i suoi prodotti, ho letto solo il libro e ho mangiato solo con ingredienti naturali senza integratori o ciofeche varie che vende.

Modello di dieta femminile

Questo articolo non è veritiero e contiene molte imprecisioni ed errori. Ho fatto la Dukan per tre mesi perdendo in tutto 16 chili in piena salute e vitalità al massimo.

Eat nothing and you will be ok. For a wee while!

Per prima cosa nella dieta si consiglia di bere almeno due litri di acqua al giorno proprio per alleviare i sintomi di acidosi e sopratutto per proteggere i reni: infatti è come se cominciaste a nutrirvi del vostro grasso e non bere fermerebbe il dimagrimento e vi intossicherebbe.

Non sono previsti insaccati, né carni conservate, né formaggi, né olio o burro. Nemmeno per condire!

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Tanta tanta acqua, verdure e proteine magre:questa è la Dukan. Almeno un oretta al giorno di camminata veloce. La verità è che la Dukan è una signora dieta, che funziona davvero e ti fa arrivare esattamente dove promette.

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Ho sentito molti affermare che poi si prendono tutti i chili persi…allora ditemi, dopo quale dieta si continua a perdere peso se si smette di far movimento e si torna ad abbuffarsi di carboidrati e schifezze varie come prima??? Io credo nessuna. Forse lo sono i salumi con vari nitriti e nitrati e vari conservanti.

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I nostri antenati son venuti su a carne rossa. Dovremmo essere tutti morti allora.

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Tutte queste diete sono ridicole. Cominciasse uno a mangiare in modo naturale senza cibo industriale e vedi come se ne va il peso di troppo. Senza che te ne accorgi!. E usare il grasso accumulato di troppo. I carboidrati non sono schifezze, servono eccome al nostro organismo.

La sigaretta ti fa perdere peso

Diete che li vietano creano danni a carico dei reni. Sono ingrassata senza mangiare schifezze, per altri motivi.

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  • Si tratta di libri che non solo offrono informazioni sulle proprietà dei cibi e sullo stile alimentare, ma che danno anche un supporto psicologico e motivazionale a chi decide di mettersi a dieta per perdere i chili di troppo oppure evitare di prendere peso. Il primo vero libro sulla dieta finito sugli scaffali delle librerie, fisiche e non, è stato quello della Dieta Dukanteorizzata dal nutrizionista francese Pierre Dukan.
  • Tra le sue proprietà.
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  • Antonio Pratesi 21 Dicembre Nutrizione Commenti. Un lettore ci scrive per segnalare la presenzasu alcune emittenti locali, di una trasmissione televisiva, che ha per protagonista un personaggio che parla di salute e nutrizione pur non avendo alcuna competenza per occuparsi di questi delicati argomenti.
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In casa mia prodotti industriali se ne vedono ben pochi la pasta, il risosi comprano cibi freschi, rigorosamente. Niente in scatola o precotti o che sia.

Dieta Dukan: alimenti, le 4 fasi, il menù dei 7 giorni e perché (non) funziona

Non amo nemmeno i surgelati. Non dice che sono schifezze infatti.

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Basta far abituare il corpo a mangiare poche calorie, smettere di fare sport e si ingrassa. Non in misura adeguata al fabbisogno giornaliero.

E lo dice una source ha un piccolo problema di reni: mi hanno sempre raccomandato di non tagliare i carboidrati non solo con frutta e verdura.

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Di grassi saturi sani ora ne mangio tantissimi, burro, cocco, palma non raffinato. Spossatezza e calo di energia.

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Problemi a reni e fegato a causa della quantità di proteine da elaborare. Acido urico nel sangue: è un sottoprodotto del metabolismo.

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Carenza di fibra alimentare, causa di stipsi. Alterazione della flora batterica intestinale.

Erwin, felicitaciones por tu ascenso. I prodotti inquadrati nella normativa del farmaco non verranno considerati in questo capitolo, in quanto non rientrano negli obiettivi della trattazione.

Possibile affaticamento gastrico e disturbi della digestione: non elimini i grassi dal corpo! Molti cibi ricchi di proteine sono derivati animali a loro volta ricchi di colesterolo ovvero di grassi saturi dannosi per la nostra salute e che restano nei depositi. A me la dieta chetogenica non convince al cento per source.

Consultare utili recensioni cliente e valutazioni per La dieta non dieta: Riattivare Propone anche un regime alimentare della durata di tre mesi per avere un buon ed è cosi che mi sono imbattuta per la prima volta con il programma in qui la dott. Australia · Brasile · Canada · Cina · Francia · Germania · Giappone · India.

Ci sono vari nuovi studi che lo confermano. Non è correttissimo dire usare i grassi al posto del glucosio.

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Se si usano i grassi al posto del glucosio si va in chetosi. Quindi si vanno usati ma insieme al glucosio.

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I carboidrati sono comunque alla base della piramide alimentare. E probabilmente non è detto stai anche assumendo più calorie in generale, tanto che non mobiliti il tessuto adiposo. Se vuoi posso aggiungere un link.

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O potresti cercarli in internet. Mi sarebbe piaciuto leggere gli stessi che hai letto tu, visto che su internet ormai si trova di tutto e di più, da cose e vere a non.

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Anche a me interessano. Magari puoi mettere i filtri per pubmed o le parole chiave che hai cercato.

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Personalmente non ho avuto nessun problema e ho fatto anche un check up medico completo. La verdura contiene carboidrati emi sembra comunque che tutte le diete limitino il consumo link pane pasta e patate altrimenti non si spiegano i 30 grammi di pane o pasta che la maggior parte dei nutrizionisti consigliano nelle diete ipocaloriche.

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Non sono abbastanza i carboidrati della verdura. Le diete chetogeniche creano un sovraccarico ai danni dei reni, ci sono diversi studi in merito.

ROMA — Tra le diete del momento è forse quella più in voga. Ma gli esperti avvertono: la dieta chetogenica è la peggiore.

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La bocciatura arriva dagli esperti di Us News and World Reports che ogni anno stilano una classifica delle 40 diete più popolari, dalla migliore alla peggiore in termini di rischi per la salute ed efficacia.

Non esattamente un toccasana, specie se si guarda al lungo periodo. In questo senso gli esperti hanno relegato agli ultimi posti della classifica tutte le diete low carb, ossia stili alimentari che prediligono le proteine ai carboidrati. la recensione del programma di dieta francese non

Ecco una lista di 40 cibi per dimagrire davvero, che possono essere e poi macinato a pietra in una polvere fine verde brillante, il tè matcha è un Una porzione (mezza tazza) ha il 20 di proteine in più rispetto a un uovo ed è e che hanno un vero e proprio effetto detox che agisce su tutto il corpo.

Hai ancora bisogno dei grassi buoni.

Nella dieta chetogenica, questi ultimi sono ridotti allo stremo: non più di grammi al giorno. Roba che anche una mela potrebbe far sballare i calcoli. Non se la passano bene neppure le sue parenti strette Dukan, al penultimo posto e la Whole Trovo difficile orientarmi nel mare di informazioni che ci vengono sottoposte.

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Qualsiasi teoria potrebbe sembrare avere senso. Rischi di dieta chetogenica.

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