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Hoy queremos tocar un tema relacionado con el ejercicio y es que muchas personas asocian el sudar en exceso con perder peso y quemar caloríaslo cual, de acuerdo a la ciencia, no es cierto del todo ; te invitamos a seguir leyendo para resolver el enigma.

De acuerdo a especialistas del Departamento de Atención a la Salud de la Source Xochimilco, el sudor es agua como hacer ejercicio en casa y bajar de peso cuando realizas ejercicio, ya sea moderada o intensamente, sí reduces tu peso en agua, pero no pierdes la grasa acumulada en ciertas partes del cuerpo como el abdomen.

Sos un crak gracias por tu rutina hoy mismo empiezo💪👌

Pero dichos especialistas remarcan que el sudor hace algo increíble por tu cuerpo y es regular tu temperatura: cuando haces ejercicios intensos como correr o CrossFit, tu calor corporal se eleva y tu organismo trata de regular esa temperatura con el sudor para que no se dispare como hacer ejercicio en casa y bajar de peso así, evitar alguna falla que afecte tu salud.

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