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Dieta ricette di melanzane

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Si tratta di una ricetta versatile e deliziosa con cui tutti possono cimentarsi e anche le nostre lettrici meno esperte non avranno difficoltà a realizzare questo piatto. Le melanzane a funghetto light possono essere servire calde, tiepide o a temperatura ambiente.

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Purtroppo le melanzane contengono solaninauna sostanza tossica che si riduce drasticamente con la cottura. Spesso dieta ricette di melanzane melanzane possono risultare leggermente amare e piccanti al palato, questo fastidio si elimina facilmente mettendo le melanzane sotto sale.

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A questo punto scopriamo quali sono le migliori ricette con le melanzaneidee semplici e light per pasti salutari. Non sapete quale piatto alternativo inventarvi con le melanzane?

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Se vi manca un pizzico di fantasia in cucina, affidatevi a me: vorrei proporvi delle finte pizzette di melanzane! Come base, utilizzeremo delle fette di melanzane Non sapete di che si tratta?

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Se vuoi approfondire le proprietà delle melanzane, ti invitiamo a visitare questo articolo: Melanzana: proprietà, benefici e utilizzo in cucina. programma di perdita di peso gratis venus factori.

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Per preparare le melanzane al funghetto light al forno iniziate dagli dieta ricette di melanzane. Lavate le melanzane sotto acqua corrente, eliminate le estremità e tagliate le melanzane a dadini di circa ,5 cm per lato.

Lavate i pomodorini sotto acqua corrente e tagliateli in 4 pezzi.

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Metteteli in una ciotola e condite con il sale. Una volta pronte, togliete le melanzane dal forno e trasferitele in una pentola.

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Cuocete il tutto a fiamma bassa per circa minuti coprendo con il coperchio. Durante la cottura se necessario salate le melanzane al funghetto light e giratele di tanto in tanto.

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Difficoltà: Facile. Porzioni: 4 Persone. Le melanzane al funghetto light al forno sono buonissime e facili da preparare.

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Sono dieta ricette di melanzane per accompagnare secondi piatti a base di carne rossa o pollo o magari con l'arrosto. Potete anche utilizzarle per condire la pasta e realizzare un primo piatto semplice e leggero. Rispetto alla ricetta classica, in questa versione light dieta ricette di melanzane, le melanzane non sono fritte ma vengono cotte al forno e poi passate in pentola insieme ai pomodorini tagliati a pezzetti.

Per ridurre ancora di più le calorie del piatto aggiungete poco olio extravergine di oliva.

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Ingredienti Melanzane: gr Pomodorini Pachino: gr Aglio: 1 spicchio Olio extravergine di oliva: q. Sale: q. Basilico: q.

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